Tıp

Uyku problemi yaşıyorsan, kaliteli uyku için tüm şartları yerine getiriyorum ama bir türlü uyuyamıyorum diyorsan ve hormonal başak bir sağlık problemin yoksa uykunun gelmesini istediğin saatten yarım saat önce bir melatonin atman seni çok mutlu edecektir. Şahsen beni çok mutlu etti; mışıl mışıl uyudum her seferinde. Ancak ne olur ne olmaz diyerek düzenli ve uzun süreli kullanım önermiyorum çünkü hormonal dengeyle oynamak demek sonuçta bu. Ancak düzeninin şaştığı ve düzene koy

Acil serviste nöbet tutarak çalışan bir hekim olarak en büyük sorunlarımdan birisi uykusuzluk. Nöbetlerin çok az bir kısmında gece dinlenme amaçlı uyuyabiliyorken çoğunlukla tam dinlenme ihtiyacın tavan yaptığında aniden gelen kritik hastalı ya da adli vakalı durumlar bütün o mayışmayı, yorgunluğu, uykuyu çekip alıp götürür ve yerini adrenalin patlamalarına bırakır. Nöbet ertesi ise ayrı bir işkence. Nöbet ertesi öforisi seni havalara uçururken acaba ne zaman çakılacağım diye